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　  我們都有這種經(jīng)歷即使是大夏天，去室內(nèi)泳池游水，入水還會(huì)覺得冷。在里面待的時(shí)間長了，假如運(yùn)動(dòng)量不行，還會(huì)有點(diǎn)瑟瑟發(fā)抖。江門泳池工程提醒我們要知道室內(nèi)游水池和露天游水池不同，室內(nèi)游水池是恒溫泳池。而國家標(biāo)準(zhǔn)泳池水溫在22℃-26℃之間，假如是比賽溫度會(huì)更低。眾所周知人體體溫是37℃，所以這之間就有10度左右的溫差，天然會(huì)感覺冰冷。那么問題來了：既然是恒溫泳池，溫度為什么不能高一點(diǎn)呢？池水溫度不宜低于22攝氏度

　　冷熱張弛，血管彈性

　　剛?cè)胨畷r(shí)，低于體溫的水會(huì)讓皮膚血管縮短以削減熱量散發(fā)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來后，運(yùn)動(dòng)發(fā)作的熱量要散發(fā)出去又會(huì)讓皮膚血管擴(kuò)張，這一縮一張，讓平常不怎么能訓(xùn)練到的心血管也運(yùn)動(dòng)起來，這但是很好的防備心血管疾病的訓(xùn)練。

　　別的，冷時(shí)，皮膚血管縮短，血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護(hù)它們不受損傷。而熱的時(shí)分，皮膚血管擴(kuò)張，血液更多地停留在身體外表，那些重要器官的血流量天然會(huì)削減。大腦的養(yǎng)分和氧氣缺乏，還怎么反響敏捷呢？天然就覺得渾沌。

　　讓肌肉更有力

　　回想一下泡澡的場景，大大的浴缸里放滿熱水，慢慢的躺進(jìn)去，溫?zé)岬乃R上包裹全身，說不出的舒服和愜意，四肢都跟著綿軟起來。要游水池也是這樣，泡在里面還有心情游水嗎？

　　江門泳池工程發(fā)現(xiàn)冷水可以協(xié)助肌肉縮短，讓全身處于繃緊狀況，這樣就能充滿力量地在水中運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在冷水中運(yùn)動(dòng)不易疲勞，游完還會(huì)感覺一身輕松，不是比熱水來的更好嗎？

　　訓(xùn)練心血管

　　除了縮短肌肉，低溫還能讓皮膚血管縮短，以削減熱量散發(fā)。開端游水后，運(yùn)動(dòng)發(fā)作的熱量要排出，所以皮膚血管又會(huì)擴(kuò)張。如此冷熱張弛，平常不怎么能訓(xùn)練到的心血管也就動(dòng)起來啦！這對防備心血管疾病有很好的作用！

　　避免致命的泳池中暑

　　假如水溫調(diào)到三十度，那根本游不起來，試過溫度在29度的泳池，人游兩百米就開端乏力了。

　　別的，溫水游水本就讓人更累，需要耗費(fèi)更多的能量。而耗費(fèi)更多的能量所帶來的熱量又不能被溫水帶走，更導(dǎo)致人的體溫一路高升。為了散熱，皮膚血管更加擴(kuò)張，形成體內(nèi)重要器官的供血缺乏。

　　江門泳池工程發(fā)現(xiàn)為了降溫人體會(huì)大量出汗，期望靠汗液蒸發(fā)來帶走更多熱量，到達(dá)降溫的意圖。但是，溫水游水不但不能完成這個(gè)使命，反而形成人體的脫水。

　　體溫沒辦法調(diào)節(jié)，還脫水，很可能發(fā)作中暑（并不是只要在夏天才會(huì)發(fā)作，在很熱的澡堂就常常發(fā)作（“暈堂”也是中暑），這但是很致命的急癥，容易發(fā)作心臟功用反常、神志不清和呼吸困難等。在陸地上發(fā)作這些情況，已是危殆，在水中，就更風(fēng)險(xiǎn)了。

　　所以水溫是為了我們都有更好的游水體現(xiàn)而設(shè)定的。

文章源自：江門泳池工程 http://livepcexperts.com